Gotu Kola
Gotu Kola (Hydrocotyle of Centella asiatica) gebruik je met name voor het behouden van een goede cognitieve functie van de hersenen. Je kunt het ook gebruiken om bepaalde huidaandoeningen te behandelen en vermoeidheid te bestrijden. In de traditionele Chinese Geneeskunst staat het middel bekend als ‘fo ti tien’ en in de Ayurveda wordt her vaak vergeleken met brahmi.
Wat is Gotu Kola
Centella asiatica, ook wel gotu kola genoemd, is een moerasplant die van nature in India en Zuid-Afrika groeit. In deze gebieden wordt de plant vaak aangeduid als 'de fontein van de jeugd'. Zijn bladeren en stengels worden al duizenden jaren voor consumptie gedroogd en gebruikt voor een verscheidenheid van doeleinden.
Gebruik van Gotu Kola
De beste resultaten bereik je wanneer je Gotu Kola dagelijks en voor langere tijd gebruikt. Het kan ook in een hogere dosering ingenomen worden voor snellere effecten. Voor een dagelijks kopje Gotu Kola-thee los je een halve eetlepel verpulverd kruid op in heet water.
Wil je er een sterker extract van maken? Voeg dan 30 gram kruid toe aan een halve liter kokend water. Laat dit tenminste 2 uur lang koken op een zacht vuurtje. Hou het deksel daarbij op de pan. Zeef het geheel en voeg eventueel suiker of honing toe. Neem om te beginnen eerst een klein kopje.
Extra informatie
Een gezonde levensstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding waarvoor voedingssupplementen geen vervanging vormen. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Aanbevolen dagelijks dosering niet overschrijden. Koel, droog en donker bewaren. In geval van medische complicaties, medicijngebruik, zwangerschap of borstvoeding voor gebruik eerst uw arts, apotheker of deskundige consulteren. Stop direct het gebruik als u ongewenste bijwerkingen van dit product ervaart.
Bovenstaande gezondheidseffecten zijn nog niet officieel vastgesteld.
