Dosering en bereiding
Als thee: gebruik 3 tot 5 gram bloemen per kop (250ml). Giet water van maximaal 85°C over de bloemen en laat 5 tot 10 minuten trekken. Hogere watertemperatuur kan de vluchtige alkaloïden aantasten en de smaak bitter maken. Zeef de bloemen voor het opdrinken. Naar smaak te combineren met honing of citroen.
Als wijninfusie: voeg 5 gram hele bloemen toe aan een fles droge witte wijn of lichte rode wijn. Laat minimaal 24 uur infuseren op een koele, donkere plek. Verwijder de bloemen voor het schenken. Deze bereidingswijze wordt al duizenden jaren in Egypte en omringende culturen toegepast.
Bewaren
Bewaar de gedroogde bloemen droog, donker en afgesloten, bij voorkeur in een glazen pot of hersluitbare verpakking. Bij goede bewaring blijft het product minimaal 12 maanden houdbaar zonder kwaliteitsverlies. Niet invriezen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen hele bloemen en gemalen blauwe lotus?
Hele bloemen zijn onverwerkt en behouden hun visuele vorm. Ze zijn iets makkelijker te zeven uit thee en lenen zich beter voor wijninfusie omdat er geen fijn poeder achterblijft. Gemalen of gebroken materiaal geeft zijn stoffen iets sneller af bij het trekken, maar het onderscheid in effect is minimaal. Voor ceremonieel of ritueel gebruik hebben hele bloemen de voorkeur vanwege hun uitstraling. Wil je een gebruiksklaar geconcentreerd extract? Dan is de Blauwe Lotus 15x tinctuur een praktische keuze.
Is blauwe lotus hetzelfde als de roze of witte lotusbloem?
Nee. Nymphaea caerulea (blauw) is botanisch verwant maar verschilt van Nelumbo nucifera (roze/wit), de Indiase of Heilige Lotus. De blauwe waterlelie bevat nuciferine en nornuciferine; de roze lotus bevat andere alkaloïden en heeft een iets andere werking. In het Egyptische gebruik is specifiek de blauwe soort heilig.
Kan ik blauwe lotus combineren met andere ontspannende kruiden?
Blauwe lotus wordt traditioneel gecombineerd met kruiden zoals valeriaan of passiebloem voor een versterkt kalmerend effect. Combineer nooit met alcohol in grote hoeveelheden of met kalmerende medicijnen (benzodiazepinen, slaaptabletten) zonder medisch overleg, omdat de effecten kunnen optellen. Gebruik ook niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
Hoeveel thee kan ik zetten van 10 gram?
Bij een dosering van 3 tot 5 gram per kop zijn er 2 tot 3 kopjes thee te zetten van een zakje van 10 gram. Voor een wijninfusie volstaan 5 gram voor een fles van 750ml, zodat je met 10 gram twee flessen kunt infuseren. De bloemen kun je ook een tweede keer laten trekken voor een milder kopje.
